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八段锦
八段锦
中国体育总局认可并推崇的“中华四大健身术”之一。
起源于北宋，相传为岳飞所创。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵。
其动作舒展优美，可祛病健身。”此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。
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