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瑜伽
瑜伽
起源于印度。拥有改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。
由于出汗少，运动量小，深受年轻女性的追捧。
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